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糯玉米的升糖指數是多少？糯玉米有什么營養？

2022-09-13
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2個回答

匿名用戶

2022-09-13

　　吃玉米可以促進腸胃蠕動，糯玉米的營養價值和作用，糯玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等，糯玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量很高，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁，因此，糯玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血癥及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

匿名用戶

2022-09-13

　　如果吃得太多，很容易影響血糖。玉米是一種粗糧，具有高膳食纖維，可以促進腸胃消化，減少其他食物攝入，也有助于防止血糖升高，達到一定減肥效果。

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